马上就要开学了，大家是否度过了一个充实的寒假呢？无论是在论文作业里奋笔疾书，还是积极投身于各类实习实践活动，都离不开一个强健的体魄。这不，在新澳彩开奖 研究生会举办的冬日健身打卡活动中，依靠坚持不懈的精神和对于运动的热爱，一些同学们分别摘得“冬日漫步王”、“运动小健将”和“卡路里燃烧王”的称号。

获奖名单

冬日漫步王

依据微信步数

罗奕文

张鑫坤

张帅康

运动小健将

依据运动时长

马婷婷

张鑫坤

雷文婷

卡路里燃烧王

依据卡路里

马婷婷

张帅康

张　腾

相信大家对获奖同学如何在寒冷的冬天坚持体育锻炼也很好奇吧，让我们一起来看看他们的获奖感言吧！

罗奕文

很高兴能够参加研会举办的21天寒假锻炼打卡活动。作为一个热爱运动的人，大三大四的忙碌却消磨了我的日常运动好习惯，随之而来的身体和健康的变化让我焦心不已，于是我有意开始慢慢恢复自己的运动能力。这个活动在许多我想要偷懒的时刻激励着我，使我少了一些躺平，多了一些风景。在休闲的时候我更多外出，去花市，去买年货，去爬山，去散步……这个活动伴随着我的新春，为一路的风景增添了一丝激情。千里之行，始于足下，21天的活动结束，更健康的生活方式由此开始。

张鑫坤

很高兴参与此次21天运动打卡活动并有幸获得奖项。于我而言，这次活动不仅仅记录了我运动21天的数据，更是承载了坚持一件事情的意义。恰逢过年，饮食上油水较大，为了保持体重，我本就打算坚持运动。但我个人的自律性又不是很强，这个活动成为我坚持运动的外在激励手段。每当我偷偷告诉自己可以适当休息几天的时候，我就想起我还在打卡，而且已经坚持了好几天了，我就会克服惰性思想，继续下去。坚持下去，让运动成为一种习惯!

张帅康

大脑构筑一条新的神经通道需要21天的时间，一个行为，经过21天的重复，会形成一个习惯。每年暑假期间我一直保持着夜跑的习惯，因为夏日的夜晚褪去了白天的烈日炎炎，在清凉的晚风中慢跑舒适而又惬意。但是一旦进入寒假，出于对于严寒的畏惧，出门对我来说却都成为一种挑战。非常感谢研会在这个寒假举办了21天冬日健身打卡活动，每天对于当日步数，运动时间和卡路里数据的提交于我都是一种监督，让我在寒冷的冬天也能坚持走出家门进行各种形式的户外运动，从而养成一个全年不间断的锻炼习惯。

马婷婷

带着不破不立的想法，我从研一下学期开始坚持运动，意图改变一团糟的生活。时至今日，我已经养成了很稳定的运动习惯，实实在在地尝到了"运动红利"。除了很明显的体重、外貌、身体状态变化外，运动在消弭郁闷、烦躁、不开心等负面情绪上起了很大作用。运动仿佛有超能力，可以治愈一切！感谢我最爱的体育与拓展中心举办这次活动，大概以后每次看到体脂秤我都会想起曾经勇敢且努力坚韧的时光。

雷文婷

非常感谢这为期21天的运动打卡活动。人们常说：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。在活动期间，我也能感受到自己越来越健康，越来越充实，也希望大家也可以热爱运动！热爱生活！弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑。

张  腾

首先感谢举办本次活动的工作人员，让我在寒冷的冬日也能有机会参加运动打卡活动。有了活动的鞭策，即使是在寒冷的冬天，我也有了足够的动力走出家门去挥洒汗水。在寒冷的冬天坚持运动需要毅力，毅力来源于习惯，一个良好习惯的养成需要21天。这21天，会出现各种事由可以成为中断的借口，可能因为天气不好无法外出，也可能因为社交活动没有时间。我参加这次活动的最大收获就是为了运动尽力去排除万难，天气不好可以室内运动，没有时间可以把运动拆分利用零散时间锻炼。21天打卡活动结束了，但是运动的习惯我会继续保持下去。

祝贺以上同学在本次冬日健身打卡活动中取得了优异的成绩。拥有一副健康活力的好身体，才能更好地投入到学习生活当中！

本次冬日健身打卡活动圆满落下帷幕，这离不开同学们的踊跃参与。希望大家在开启新学期后也要坚持适度的运动，拥抱积极向上的人生！

图片|网　络

文字|曾宇龙、获奖同学

责编|李佳禧